打破習慣
1.
（2025.9.16）
把「點兩下或拿起手機」螢幕就會亮的設定關掉，才發現瘋狂點螢幕的自己很像笨笨的猴子。
2.
（2025.10.28）
把房間的鬧鐘調早了6個小時。也就是說，如果早上六點起床，鬧鐘顯示的就是醒著的時數。這樣可以打破「鬧鐘上的數字→特定行為」的習慣。
平常：
7：00pm
「好早喔。還可以拿起手機耍廢一下！」
8：00pm
「還是很早。看點其他書，然後準備讀書好了~」
9：00pm
「完蛋了都沒讀書！趕快開始！」
現在：
1：00pm
「12：00起床，睡八個小時的話4：00要睡覺。距離1：00還有三個小時，好多自由時間！讀完就可以耍廢了~」
我承認這是理想中的樣子:D
後來變成，每次想看時間就拿起手機。反而讓我更常拿起手機了。
所以我把時間調回去了。
3.
（2025.10.29）
看到Jaron 的《笨手機》，所以下載了olauncher。雖然手機完全沒有變廢鐵，但是畫面好乾淨。
主頁上滑→
輸入app名字的前幾個字母→
直接打開app
這個用法真舒服！